2019年10月10日,天津格莱德心理咨询有限公司首席培训师蔡丽峰老师受邀为市总工会职工关爱行动项目下的中建八局举行了“压力与情绪管理之道”主题培训。
培训过程中,蔡老师通过心理讲座和心理团辅的方式让他们对自身的情绪、行为及生理症状进行了解和疏导,处理精神压力所造成的不良反应问题,帮助他们学习自我疏导技巧,增强心理抗压能力,提高生活和工作质量水平。蔡老师在培训中与职工进行了现场互动,还针对大家提出的问题进行了现场答疑。
本次讲座得到了所有 职工的一致好评,大家纷纷表示这次讲座的内容让大家更了解自己的同时更能以更好的状态去面对各种压力,管理好自身情绪,更加积极的生活。