活动现场，我们的专业心理咨询师们化身“心灵导师”，用亲切的话语、温暖的笑容迅速拉近与同学们的距离。本次团辅活动通过丰富多样、充满趣味的形式，引导同学们释放内心压力，调整心态。
首先由咨询助理带领大家做《欢乐律动操》，帮助学生们快速热身，活跃气氛，紧接着是“乘风破浪逐梦行“游戏，”压力释放接力赛“和”齐心协力奋勇前进“游戏，通过模拟压力的传递与释放，让每位同学全身心投入到游戏中，暂时忘却个人压力，从而达到缓解压力，放松身心的效果，也同时培养了学生们间的团队协作能力，从中感受集体的温暖与支持。
除了游戏，心理咨询师还利用专业知识和技能相互结合，为同学们讲解情绪调节方法，通过现场示范减压手指操，呼吸法和“倒挂技术”减压法，有效帮助同学们缓解备考期间和考场上的情绪紧张，及时帮助同学们调整心态，以饱满热情和平和心态投入到备考中。
最后以全体高三生共同围成一个同心圆和齐唱歌曲《夜空中最亮的星》的震撼场面结束了本次活动，通过呐喊训练与能量传递挑战，迅速提升士气，570名学生共同完成挑战，极大增强团队凝聚力，与集体信念感。
天津市格莱德心理咨询有限公司一直致力于为不同群体提供专业、贴心的心理健康服务。此次为高三学子开展的减压团辅活动，不仅是我们践行社会责任的体现，更是我们对莘莘学子的美好祝愿。我们希望通过我们的努力，能够帮助更多的学生在成长的道路上保持积极健康的心态，勇敢追逐自己的梦想。
未来，我们将继续前行，为更多有需要的人送去心灵的慰藉与温暖，守护每一颗向往阳光的心！
如果你或身边的人也正被心理问题困扰，欢迎随时联系天津市格莱德心理咨询有限公司，我们将竭诚为您服务！
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