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好的注意力品质是学习的基础

2019/12/13 17:25:27 人评论 次浏览 分类:心理新闻

联合国教科文组织认定,注意力是全球儿童学习困难的主要原因。注意力品质的提升不是带来某一学科成绩的提升,而一定是所有学科成绩的全面提升。


由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。


注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。


很多研究证明,注意发展水平较低的儿童,其记忆发展水平也低;注意能加强行动的力量,行动的坚持性和注意是不可分的;儿童注意力集中时,学习效果好,能力提升快。


注意的稳定性是指学生对学习对象的注意能稳定地保持多长时间。注意维持的时间越长,注意越稳定。


研究证明,5-7周岁儿童能专注于某一事物的时间平均应在15分钟左右,7-10周岁儿童专注某一事物的平均时间应该为20分钟,10-12周岁的孩子应为25分钟,12周岁以上的孩子才能达到30分钟持续专注于某一事物。


注意的具体对象可以不断变化,但注意指向的活动的总方向始终不变。


例如,注意稳定性好的孩子,在听课的时候,跟随教师的教学活动,一会儿看黑板,一会儿记笔记,一会儿读课文,虽然注意的对象不断变换,但都服从于听课这一总任务。


注意的稳定性是一个非常重要的品质。但是在教学实践中会发现很多孩子注意持续的时间很短,在课堂上坐不住,不能专注的听老师讲课,一会玩玩橡皮,一会看看窗外,有时候还和旁边的同学说说话;老师在课堂上讲的重点难点没有听到,回到家里做作业的时候就不会做题目,无形中就会延长做作业的时间;平时做作业的时候,稍有干扰,就会分心,做任何事效率都十分低下,思考理解问题非常困难,知识难以掌握。


注意的广度即广阔性,又称为注意范围,也就是在同一时间内,意识所能清楚的把握对象的数量。


心理学家很早就开始研究注意广度的问题。


1830年,心理学家汉密尔顿(Hamilton)最先做了这方面的实验,他在地上撒了一把石子儿,发现人们很难在一瞬间同时看到六颗以上的石子儿。如果把石子儿两个、三个或五个组成一堆,人们能同时看到的堆数和单个的数目一样多。通过速示器进行的研究表明,成人在1/10秒内一般能注意到8~9个黑色的圆点或4~6个没有联系的外文字母。


在学生的学习过程中,注意的广度扮演着重要的角色。比如:在阅读的时候,有的学生读得很慢,而且,读完以后对书本中的内容,能够记住的不多,当然就谈不上理解和吸收了,而有的学生则能“一目十行”,且准确率高,学习的效率势必会提高。


注意的转移是指根据新的任务,主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。


例如,上课铃响起,学生需要从课间游戏中将注意转到课程上来;在学校课程安排上,如果先上语文课,再上数学课,学生就应根据教学需要,把注意主动及时地从一门课转移到另一门课。


注意转移的品质较好的孩子,不管是在学习上还是日常生活中,较少出现拖沓、沉迷于某件事的现象。而注意的转移品质较差的学生在日常学习中,拖泥带水,不能很快的将注意力从一项任务转移到另外一项任务;沉溺于动画片、电脑游戏;无视老师在讲课的事实,脑子里想的还是课间的游戏;开始上数学时,桌子上摆放的还是语文课本,脑子里想的还是语文课学习的内容…


以上种种现象势必会导致孩子学习效率低下,难以掌握学习过的内容,影响学习成绩。


注意的分配就是指,在同一时间内,注意力指向于不同的对象,同时从事几种不同活动的现象。注意的分配在人的实践活动中有重要的现实意义。


如教师需要一边讲课,一边注意学生的课堂反应;司机需要一边驾车,一边观察路况。事实证明,注意的分配是可行的,人们在生活中可以做到“一心二用”,甚至“一心多用”。


学生在学习活动时,注意的分配显得也尤为重要:听老师讲课的时候,要抓住重点,一边跟上老师的思路,一边记好笔记,还要积极思考和发现新的问题,这几个方面都要兼顾;读书的时候,能够思考课文的意义和内涵…


这些是良好注意品质的表现,也是保证学习的基础。孩子未来做很多事情都需要他同时把握全局、通盘考虑。


比如开汽车要留意地形、注意路上的环境和行人、还要关注红绿灯的变化;弹钢琴时,眼看琴谱、耳听琴音、脚踩踏板,大脑则要分析、判断音乐的节奏。如果孩子的注意分配品质较差,则会直接影响孩子的发展。


需要提出的是,要想能够很好地分配注意,首先是在同时进行的两种活动中,必须有一种活动达到了相对“自动化”的程度,即不再需要更多的注意,这样人就能把注意集中在比较生疏的活动上。


其次,使同时进行的几种活动之间建立一定的联系,或通过训练使复杂的活动形成一定的反应系统,这样注意分配也就比较容易了。


下面来做一个训练注意力分配的小游戏,可以和孩子比一比谁能完成得更快准确率更高呢?
请大声读出下列文字的颜色
注意只读颜色不读字





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