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心理知识
怎么帮小孩改掉注意力不集中的毛病?
作者:格莱德小编  发布时间:2015-08-04  点击次数:
 

注意力不集中会导致学习成绩上不去,该怎么办才好呢?是多动症还是孩子学习态度不端正?先要了解孩子注意力不集中的原因,才能有针对性地解决问题。  

  

  注意力不集中会导致学习成绩上不去,事关孩子的前途,不得不急,但也应该急得有方法。所以,该怎么办才好呢?首先,不要轻易诊断为多动症,也不要简单粗暴地怪罪孩子学习态度不端正,先要了解孩子注意力不集中的原因,才能有针对性地解决问题。

 

  怎样才算注意力不集中?怎样提高注意力?

 

  孩子不是生下来就能长时间保持注意力的,每个人的注意力是从小到大一点点培养的,年龄越小,注意力集中的时间越短。

 

  一般2岁的宝宝,平均注意力集中的时间长度大约为7分钟,3岁约为9分钟。对于3岁以前的宝宝,不能过分苛求他保持很长时间的注意力。3岁以后,宝宝的随意注意开始发展,(随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意),4岁就可达约12分钟,5岁约为14分钟,6-7岁约为15分钟左右。上小学之后孩子的注意力可以延长到20分钟或以上,这尤其指当孩子完成困难任务的时候,当他们在做自己喜欢的事情时,可以维持的较久,比如看动画片、玩自己喜欢的玩具等。

 

  很少有家长会在上学前就过分操心孩子的注意力问题,事实上,这也是不错的。学龄前的孩子,注意力保持的时间,和平均数差个一两分钟,不值得大惊小怪,但上小学的孩子假如不能保持长时间的注意力,那就会影响学习效果,这就让人担心了。有这样一个方法可以检验你家孩子的注意力是不是有问题:在ta做自己喜欢的事情的时候,不去打扰,在一旁观察ta,看ta能坚持多久不走神,然后记录下时间。假如次次都不超过20分钟,可能就有点问题了。

 

  孩子注意力不集中,究竟是什么原因?怎样提高注意力?

 

  小孩注意力不集中,许多家长都认为是孩子的学习态度不端正,但其实还可能是别的原因,首先,最容易想到的是孩子对学习本身不感兴趣。注意,不感兴趣和不端正是两码事,因为即使是很有自制力的大人,面对自己不感兴趣的事情,也同样很难打起精神来了解,好比说爸爸看球的时候,很多妈妈看不懂也不想了解,再好比妈妈逛街的时候,很多陪在身边拎包的爸爸恨不得早点回家……假如你能设身处地地为孩子想,就不会再粗暴地指责孩子“你怎么可以学习态度不端正呢?”,而是应该帮助孩子找到学习的乐趣,让他自己爱上学习。

 

  除了“不感兴趣”,还有一个常见原因,就是有“让他更感兴趣的事”。好比说家里大人闹矛盾,孩子就可能把焦虑的情绪带到课堂上,致使无法专心听讲,于是看起来就是注意力不集中了;再好比和学校里的人有关:和同学、老师等闹矛盾,或者暗恋某个同学,都可能让孩子分神;再或者,和兴趣爱好有关,当孩子在课堂上琢磨他认为更有趣的事时,当然会分神。以上是笔者想到的让孩子分神的情况,当然还有其他。

 

  当孩子因为一些事情分心的时候,假如这些事情是本来就该解决的,好比家庭内部矛盾,以及孩子和同学老师的矛盾,那么,前者应该父母负起责任,后者,听从孩子的意愿,协助孩子去解决它;假如这些事情从另一个角度看也是好事,好比孩子暗恋某个同学,或者孩子有了特喜欢的兴趣爱好,前者,是孩子开始了解爱的好时机,后者,也许是孩子发现了自己的追求(@韩寒),至于解决方法,不一定要简单粗暴地遏止,而应该是应该训练孩子懂得克制,懂得等待,在课余时间,才有追求这些的正当权限,否则会影响将来,把其中的利害关系给孩子讲清楚,然后适时提醒,但不要像防贼一样提防,因为心理学家罗森塔尔发现,只有相信孩子能做得好,给与鼓励,孩子才会真的做好,若是怀疑,则可能毁掉希望。

 

  怎样提高注意力?其余还有一些另外的原因,也可能导致孩子注意力不集中,比如:

 

  A.多动症:与同龄儿童相比,以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。

 

  B.自闭症:一种由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。有一些自闭症的孩子有注意力分散的问题。不过需要注意的是,假如孩子和人的交流完全没问题,那就不可以被诊断为自闭症。

 

  C.间歇性外斜视:这是一种眼病,具体介绍太专业就不贴上来了,总之,会使孩子看东西的时候比较吃力,由此引起注意集中困难。

 

  D.注意力发展不平衡或发展滞后:这是一种单纯的注意力发展缺陷,可能与孩子小时候注意力没有得到很好的锻炼有关。

 

  E.品行障碍:品行障碍指18岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为。假如孩子是这一条,可能本身的注意力没有问题,只是故意不肯遵守规定,不肯集中注意力,也可能是不守规定和注意力缺陷兼有。

 

  以上五个原因,家长可以看看其余的症状是否也符合,然后在心里有个预估,但不可自行诊断,必须咨询医院咨询医师的意见。C应该去咨询眼科,其余去咨询精神科。

   
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