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婚姻感情
幸福婚姻三型态
作者:h  发布时间:2014-11-21  点击次数:
知名心理学家葛博士的研究指出,幸福的婚姻,并非只是一种型态表现出来。他发现主要由三种夫妻,生活都过得非常快乐:
1.肯定型∶ 这是人们心目中所憧憬的婚姻,夫妻相敬如宾,彼此互重、互爱,平日有欢笑,意见彼此不同时虽然会争吵,但却能想方设法互相了解,通过合理的方式解决这些冲突。
2.热火型∶ 夫妻就像坦克车对坦克车,两人都很有主见,也都相信直来直去。他们吵起架来情绪高昂,并且音量很大,他们时而彼此大吼,也经常为吃醋而争吵,但他们话语中的内容并不伤人。他们彼此习惯于高声争论,争吵不仅未给他们造成伤害,反而成为夫妻婚姻生活的小作料。这种夫妻之所以能如此愈吵愈相识,甚至以吵架为乐,是因为他们在平日生活中有许多甜蜜热情的时刻。葛博士的研究发现,这样的夫妻之所以能幸福,是因为他们‘存款’(彼此相爱的正向互动)与‘提款’(彼此伤害的负向互动)的比率大于5:1。
3.阴柔型∶ 夫妻像潜艇对潜艇,二人都不喜欢争吵。遇到冲突时,他们并不急于着指责对方,而是各自调整自己的情绪,同时也积极努力去容纳相互间的差异。
心理学家们的研究还显示出,这种类型的夫妻即便有冲突,也没造成大伤害,因为他们与‘热火型’一般,平日‘存款’与‘提款’的比率大于5:1,由此可见平时夫妻彼此在他们的‘感情帐户’中‘存款’的重要性。
并肩作战存款多
以上这三种幸福夫妻的‘存款’,可以是平时生活中极其简单的小事,例如:
1)买食物时,看到爱人最喜欢吃的冰淇淋,就记得顺便买一盒。
2) 白天虽都忙着处理自己的事,偶而也会想想对方现在正做些什么,打个电话问个好。尤其当这些幸福夫妻得知对方生病看了医生,或与上司准备进行重要的谈话,更会在工作中抽空打个电话或发个电子邮件表达关怀。
3)爱人在外面受了委屈时,另一方会充分的支持,例如:‘实在没想到他竟是这种无理的人┅┅。’ 另一方甚至连什么话都不用说,只要用关怀的眼神,点点头或轻拍你肩膀,都能让你感到莫大的安慰。在人生中有许多风浪,当伴侣能站在我们这方与我们并肩作战,一致对外,就是个大存款。即使与他人发生冲突时配偶有需要改进的地方,在他难过时,也不是个规劝的时机。千万不要在此刻说‘太太啊,对方说得有理,你是该┅┅’或是‘先生啊,做人要谦虚一点┅┅’,这样做就是个‘大提款’,因为会使他觉得最值得信赖的人竟在他最需要支持时,站在外人的一方来对付他。有智慧的人在这种时候会先肯定并支持自己爱人的情绪,甚至从爱人的角度替他批评外人所做缺陷的地方。当配偶感觉被理解,得到支持后,在气头过了之后,就比较容易接纳劝告。
4) 看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方;吃水果或看报时脚勾着对方的脚;手拉着手一起听音乐或一起走路等等,这都是些小动作,却自然流露出两人关系的亲匿,进而也能增进两人的感情。
5)称赞对方,用言语或其他方式表达你欣赏并感激对方。
6)分享自己的喜乐。
7)在伤了对方之后,有勇气道歉。这些都是‘存款’。
你追我逃危机生
由此可见,只要双方平日里稍用点心,以‘存款’来保护婚姻,增进幸福并不难。( 除了第四点之外,不论你们现在的关系如何,其他六点可以立刻应用到夫妻亲密关系中,增进夫妻的感情。其中第四点应用时要特别小心,若你的伴侣是‘逃避者’而你是‘追逐者’,上述这些行为若对方不喜欢,你的‘存款’对他来说将变成‘提款’,那就千万不要使用这点了 。)葛博士把上述三型的夫妻称为‘情感掌控优良’的夫妻。他的研究中也揭示出下面的第四型夫妻。 
4.追逃型∶夫妻像坦克车对潜水艇,一方急于把争吵结束,另一方却想着逃之夭夭。葛博士把这类夫妻称为‘ Unregulated Couples ’,即‘情感失控夫妻’。这类夫妻实属罕见,但夫妻双方这一追一逃的行为会给他们的婚姻关系带来极大的挑战与危机,因此他们需要更加努力使 两人‘存款’与‘提款’的比率大于5:1。
葛博士的研究中,有一项让人莞尔的现象:‘会帮忙洗碗’与‘会流露心中情感’ 的男人活得比较久。这是个耐人寻味的问题,我们不知道是先有蛋,还是先有鸡。不知是因夫妻感情好,所以丈夫觉得安全,容易流露心中感觉,也乐意洗碗;或是因丈夫能分享内中情感世界,也甘愿洗碗,这样‘存款’的结果使夫妻感情愈来愈好。不过,只要男人能这样做,对婚姻一定有帮助,并且他活得久的机率也增高。

   
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