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“美”出好成绩
作者:刘艳梅  发布时间:2014-07-08  点击次数:

  高考就像是十二年学习生涯的一次成果展示,不管你以前有过多少辉煌,都不在这次考察之列,只看这一次。于是学生、家长、老师都铆足了劲,摆出势在必得的架势。就在离高考不到两个月的时间,还有些教育机构推出高考强化班,这时候的强化还有用吗?

  学习成绩与智力、知识结构、思维方式以及情绪有直接的关系。先说智力肯定不是靠两个月强化能提高的,因为智力和遗传因素有很大的关系,另外再看看知识结构和思维方式,这两个因素也是在日积月累每天的学习中形成的,也不是两个月能够一蹴而就的。所以说作为家长,与其给孩子报强化班,还不如用心帮助孩子调整好情绪状态,因为这个阶段可以改变的只有情绪状态。让孩子以积极、乐观的状态查漏补缺,会事半功倍。

  愉快的情绪可以使人的大脑处于最佳的激活状态,在愉快的心情下学习,人的精力会更集中,思维更敏捷,记忆效果更好,相反在痛苦、烦躁、不安的情形下学习,不仅精神不能集中,思维变得混乱,而且记忆力下降。情绪对学习的影响还表现在,如果学习材料的情绪与学习者的情绪一致时,记忆效果就好,也就是说愉快的人更容易记住令人愉快的材料,而悲伤的人更容易记住令人悲伤的材料。

  面对高考绝大多数孩子都是有压力的,而且是过大的压力,按照压力与效率的倒U形关系,压力过小或过大都会使学习效率降低,只有压力适中才能使效率最高。越是离高考的日子近,家长越要关注孩子的压力,让孩子保持积极、乐观的状态。家长最忌讳的话是:“考不好爸爸妈妈也不会怪你”“你一定要考上某某大学。”

  积极的自我暗示是一种非常好的保持好状态的方法:每天早晨在刚刚醒来的时候,先进行积极自我暗示,然后再起床,晚上在入睡前再做一遍自我暗示,因为这两个时间段是人最容易接受暗示的时候。记住,在做积极自我暗示的时候,一定不要用负面的词汇,如“一定不会自卑’等,而是全部选择正面、积极的词汇。

  运动和晒太阳都会让人产生快乐的情绪,临近高考的两个月可以适当地进行有氧运动,同时找时间享受春日的暖阳。

   
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