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注意力训练
天津格莱德教您训练小学生注意力
作者:  发布时间:2017-07-24  点击次数:
 

一二年级的小学生,刚从幼儿园升至小学,他们的年龄小,自控能力差,课堂上45钟往往不能集中精力好好听课。一不小心就漏听了重点知识点的讲解,这样下去造成复习负担加重,成绩也很难好起来。天津格莱德心理老师为您支招,轻松孩子克服上课“开小差”的毛病。

第一步,想一想

有些同学上课特别容易走神,经常做小动作,而且一不小心就会开小差。如果你也是其中的一员,你 有什么好办法来克服这个坏习惯呢?天津格莱德老师建议这些同学可以建立一个“上课走神记录本”。当上课走神的时候,可以按照“日期——课程——走神内容——走 神时间”的格式记录下来。如:“201293日——数学课——足球赛——3分钟”。用这个本子记录上一段时间,你就清楚自己走神的主要原因是什么了。 以后把笔记本放在自己的书桌上,时刻用它来提醒自己,就可以慢慢地告别走神了。

玩一玩

和爸爸妈妈一起看一本漫画书,或者看一节完整的动画片(比如《喜羊羊与灰太狼》),然后马上合 起书或关上电视,给爸爸妈妈详细复述出你刚看的故事;或者把刚看过的动画形象画下来。你还可以和爸爸妈妈一起扮演故事里的角色,把这个故事表演出来。这样 做就能养成专心的好习惯啦!

学一学

好习惯1:任务式听课。很多同学上课走神,是因为不知道这节课的学习任务是什么。在一节课刚开始的时候,老师往往会提出本节课学习的主要内容。这时候我们可以把这些内容记在一张白纸上,然后带着任务去听课,这样就比较不容易走神了。

好习惯2:用笔审题。每次在做作业之前,先认真审题,用笔把题目的要求、条件中的重要部分画出来,以防止自己在做题的过程中走神出错。

另外,家长鼓励的态度也很重要,不要听到老师反映孩子上课容易“开小差”,就责怪孩子,这样容易打击到孩子的自信心,久而久之孩子上课甚至会产生焦虑症状。我们应该接纳孩子,引导孩子慢慢克服上课“开小差”的问题。

如果您的孩子学习方面存在问题,注意力不集中或者写作业拖拉,或者其他的行为问题。请咨询天津格莱德心理咨询公司,本设置了注意力课程、情商训练、美文悦读、沙盘治疗,专治孩子行为问题、学习问题。

   
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